COVID-19 recovery and mental health at work

COVID-19 and mental health at work - Turkish translation

COVID-19 ve işyerinde akıl sağlığı

Work Health and Safety Act 2011 (2011 İş Sağlık ve Güvenlik Yasası) kapsamında sağlık yükümlülükleri hem bedensel hem de akıl sağlığına uzanır, böylece, bir işi yürüten veya üstlenen kişilerin (PCBU), COVID-19 salgınının yaratmakta olduğu belirsiz ve değişen zamanlarda, çalışanlarını destekleme sorumlulukları vardır.

Bu zaman süresince, PCBU’ların/işverenlerin, çalışanları için, mümkün olduğunca onların bedensel ve akılsal olarak sağlıklı kalmalarını garantiye alan, akıl sağlığı açısından sağlıklı bir çalışma ortamı sağlaması önemlidir. COVID-19 hakkında yardımcı olmak için bilgiler ve kaynaklar konusunda güncel kalmak üzere nsw.gov.au/covid-19 sitesine girin.

Bir PCBU’nun / işverenin COVID-19 sırasında işyeri akıl hastalığını en az düzeye indirmek için atabileceği adımlar

Şu anki COVID-19 salgını çalışanlar için yüksek endişe ve strese neden olabilir. Müdürlerin, insan önderlerinin ve çalışanların, akıl hastalığına yol açabilen risk faktörlerine ilişkin destek ve bu faktörleri azaltmada şu eylemler yoluyla yardımcı olacak önemli rolleri vardır:

Çevrimiçinde ÜCRETSİZ akıl sağlığı becerileri eğitimi

NSW Hükümeti’nin mental health skills training (sadece İngilizce) eğitimi, akıl hastalığını kavramada ve sağlığı artırmada yardımcı olan üç bölümlük bir dizidir. Program, çevrimiçinde, eğitim alan kişiye uygun olacak zaman ve tempoda tamamlanabilir. Bu çevrimiçi eğitim sadece İngilizce olarak mevcuttur, bu eğitimi kendi başınıza bitirmekte zorlanırsanız lütfen yardım isteyin.

Risk faktörlerini yönetmek

Şu anda durum hakkında nsw.gov.au /covid-19 ve NSW Department of Health gibi resmi bilgilendirme kaynakları yoluyla bilgi edinin.

  • Safework NSW ve NSW Health’den tavsiye ve önerileri yerine getirin.
  • İşletmenizde, işyeri psikolojik zarar görme konusunda daha fazla riski olabilecek çalışanları (örn. ön saf çalışanları veya evde yalnız başına çalışanlar) belirleyin ve destekleyin
  • İşyerinde akıl hastalığının risk factors (risk faktörlerini) anlamak
Değişime önderlik edin
  • Sosyal mesafeyi ve güvenlikli kalmayı mümkün kılmak üzere işin nasıl farklı olarak yürütüleceği konusunda çalışanlarla görüşün.
  • Kendinize dikkat edip ve 5 ways to wellbeing’i (sağlıklı kalmanın 5 yolunu) uygulayıp örnek olarak yol gösterin.
  • Esnekliği olanaklı kılın ve good work design’ın (iyi çalışma taslağının) işlerin gereğini yapmalarında çalışanlarınıza ve bununla birlikte ailelerine ve bakıcı sorumluluklarına nasıl yardımcı olacağını göz önüne alın.
  • İşletmenizin COVID-19’u nasıl ele aldığı ve ne gibi kontrol önlemleri uyguladığınız konusunda çalışanlarınızla düzenli olarak ilişki kurun.
  • Özellikle aile üyelerinin bakımına ilişkin sorumlulukları olabileceği veya virüs nedeniyle rahatsızlanmaları gibi durumlarda erişilebilecek haklar konularında açıklığı sağlayın.
  • Uzatılmış izinde veya tazminat izninde olan çalışanların da bilgilendirilmeye gereksinim duyabileceklerini ve durumun üzerlerindeki etkisini anlamaya çalışmayı unutmayın.
Destek sağlayın
  • Çalışanlarla etkileşimleriniz konusunda açık ve şeffaf olun, çalışanlara yalnız olmadıklarını ve iyi olmamalarının da kabul edilebileceğini çalışanlarınıza bildirin.
  • Başkalarıyla paylaşmaları ve onlardan öğrenmelerine olanak tanımak için açık görüşmeleri teşvik edin.
  • Çalışanların desteğin nerede mevcut olduğunu bilmelerini sağlamak için destek hizmetlerini paylaşın. Herhangi bir endişeyi ele alabilmeleri amacıyla çalışanlar için merkezi bir ilişki noktası yaratmayı göz önüne alın.
  • Varsa, bir Employee Assistance Program (EAP) (Çalışan Yardım Programı’nı)tanıtın ve bunun hizmetlerini kullanmaları için çalışanları teşvik edin.
  • Aşağıda listelenen mevcut ücretsiz hizmetleri paylaşın:
    • Beyond Blue NewAccess: akıl sağlığı ücretsiz çevrimiçi destek programı.
    • Black Dog Institute Online Clinic: 18 yaşından büyükler için ücretsiz çevrimiçi akıl sağlığı değerlendirmesi.
    • myCompass: akıl sağlığınız için kişiselleştirilmiş kendi kendine yardım aracı.
    • Headspace: rehberli-meditasyon uygulaması
COVID-19 durumunda uzakta veya evde çalışan çalışanlarım ile akıl sağlığı açısından sağlıklı bir çalışma ortamı sağlamak

Sosyal mesafe kontrollerini yönetmek üzere işletmelerin uzaktan çalışma uygulayabilecekleri durumlarda Work Health and Safety Act 2011’in hâlâ uygulandığını anlamak önemlidir. Uzaktan çalışmakla yaşanacak tecrit durumu akıl hastalığına katkıda bulunabilir ve şu işlemler gerçekleştirilerek önlem alınabilir:

  • Evden çalışma düzenlemeleri konusunda çalışanlara danışın
  • İyi akıl sağlığını sürdürmek için sosyal bağlantıların önemini icare social connections toolkit aracılığıyla anlayın
  • Cep telefonu mesajına veya elektronik postaya güvenmek yerine düzenli gerçek zaman içinde telefon veya görüntülü toplantı yapmak kişisel olarak daha fazla bağlantılı kalmanıza yardımcı olabilir
  • Bir kişinin mücadele içinde olduğunu belirten işaretleri, davranış ve iletişim değişimlerine duyarlı kalma yoluyla tanıyın. RUOK? Bunun uzaktan nasıl yapılacağı konusunda yardımcı olacak bilgi sağlayın.
  • Sosyal etkileşimleri teşvik etmek üzere düzenli öğle yemekleri / sabah / öğleden sonra çayları düzenleyerek olumlu ve kapsayıcı bir kültür sağlayın
  • Molalar ve bedensel etkinlikler dahil olmak üzere, başlama ve bitiş zamanlarının belirgin olmasını sağlayan bir programı teşvik edin
  • Kadronuzu, evden çalışırken akılsal anlamda sağlıklı kalmaları için yollar konusunda eğitin ve onlarla Black Dog Institute - Managing your mental health at home: Working from home during COVID-19 ve working from home safely gibi araçları ve kaynakları paylaşın
COVID-19 salgını sırasında akılsal anlamda sağlıklı kalmak için kullanılacak ve paylaşılacak kaynaklar
Çalışma koşullarının değişmesi yoluyla yardım için ve belirsizlik nedeniyle başvurulacak kaynaklar
Eğer bir çalışan akıl sağlığının iyi olmadığına dair belirtiler gösteriyorsa ve şimdi yardıma ihtiyacı varsa

Kriz desteğine acil olarak ihtiyaç duyuluyorsa aşağıdaki servislerle ilişkiye geçin:

Bu bilgilendirme belgesinin English version (İngilizce versiyonuna) erişmek için safework.nsw.gov.au sitesini ziyaret edin

Kendi dilinizde bir tercümanla konuşmak için 13 14 50 numaralı telefonu arayın.